정화 나무

하루 평균 8시간 이상, 스마트폰과 모니터를 바라보는 시대. 눈의 피로와 건조, 흐릿한 시야는 단순한 피곤함이 아니라 눈이 보내는 신호일 수 있습니다. 안과 검진은 시력뿐만 아니라, 안압·망막 상태까지 확인해 젊은 눈을 지켜주는 중요한 과정입니다.📖 목차젊은 눈도 위험할 수 있는 이유안과 검사 항목과 정상 수치이런 경우라면 검사를 권해요검사 이후 생활 속 눈 돌봄🌿 몸과 마음 건강검진 시리즈2030 직장인을 위한 숨은 질병 찾기 건강검진 가이드갑상선 기능 검사｜만성 피로와 무기력의 신호간 기능 검사｜회식과 야식이 남긴 흔적 읽기혈액 지질 검사｜젊은 혈관의 나이 체크하기안과 검사｜스마트폰 시대의 눈 건강 지키기젊은 눈도 위험할 수 있는 이유스마트폰·컴퓨터를 오래 사용하는 2030 세대는 이미 안구건조증..

운동 부족, 잦은 배달 음식, 앉아있는 생활… 이런 습관이 쌓이면 젊다고 해도 혈관은 이미 나이를 먹기 시작합니다. 혈액 지질 검사(총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방)는 혈관의 현재 나이를 보여주는 중요한 지표입니다. 이 글에서는 검사 항목별 정상 수치와 의미를 몸과 마음의 시선으로 풀어봅니다.📖 목차혈관 건강, 왜 젊을 때부터 관리해야 할까?혈액 지질 검사 항목과 정상 수치이런 습관과 증상이라면 검사를 권해요검사 결과와 생활 속 돌봄🌿 몸과 마음 건강검진 시리즈2030 직장인을 위한 숨은 질병 찾기 건강검진 가이드갑상선 기능 검사｜만성 피로와 무기력의 신호간 기능 검사｜회식과 야식이 남긴 흔적 읽기혈액 지질 검사｜젊은 혈관의 나이 체크하기안과 검사｜스마트폰 시대의 눈 건강 지키기혈관 건강, ..

술자리, 배달 음식, 늦은 밤 야식… 젊으니까 괜찮다고 생각했지만, 간은 이미 작은 신호를 보내고 있을 수 있습니다. 간 기능 검사(AST, ALT, γ-GTP)는 내 몸이 얼마나 지쳐 있는지를 보여주는 창입니다. 이 글에서는 검사의 의미와 정상 수치, 그리고 결과를 몸과 마음 돌봄의 언어로 풀어봅니다. 📖 목차간, 침묵의 장기라는 별명간 기능 검사 항목과 정상 수치이런 습관과 증상이라면 검사를 권해요검사 결과와 자기 돌봄🌿 몸과 마음 건강검진 시리즈2030 직장인을 위한 숨은 질병 찾기 건강검진 가이드갑상선 기능 검사｜만성 피로와 무기력의 신호간 기능 검사｜회식과 야식이 남긴 흔적 읽기혈액 지질 검사｜젊은 혈관의 나이 체크하기안과 검사｜스마트폰 시대의 눈 건강 지키기간, 침묵의 장기라는 별명간은 ‘..

만성 피로, 체중 변화, 이유 없는 무기력… 혹시 단순 스트레스 때문이라고 넘기고 계신가요? 갑상선은 우리 몸의 에너지 시계를 조율하는 기관입니다. 이 글에서는 갑상선 기능 검사(TSH, T3, T4)가 왜 중요한지, 어떻게 내 몸의 신호를 알려주는지 정화의 시선으로 안내합니다. 📖 목차갑상선, 작은 기관이 전하는 큰 메시지갑상선 기능 검사 이해하기 (TSH, T3, T4)이런 증상이라면 검사를 권해요검사 결과와 몸·마음 돌봄🌿 몸과 마음 건강검진 시리즈2030 직장인을 위한 숨은 질병 찾기 건강검진 가이드갑상선 기능 검사｜만성 피로와 무기력의 신호간 기능 검사｜회식과 야식이 남긴 흔적 읽기혈액 지질 검사｜젊은 혈관의 나이 체크하기안과 검사｜스마트폰 시대의 눈 건강 지키기갑상선, 작은 기관이 전하는 ..

나는 아직 젊으니까 괜찮다고 생각하나요? 하지만 불규칙한 생활 습관과 과로는 젊은 몸에도 작은 금을 내기 시작합니다. 이 글은 2030 세대 직장인을 위해 꼭 필요한 건강검진 항목과 몸·마음 관리법을 담았습니다.📖 목차서론 – 나는 젊으니까 괜찮을까?숨은 질병, 몸이 보내는 작은 신호나에게 맞는 추가 검진 항목검진 결과는 끝이 아닌 시작 🌿 몸과 마음 건강검진 시리즈 2030 직장인을 위한 숨은 질병 찾기 건강검진 가이드 갑상선 기능 검사｜만성 피로와 무기력의 신호 간 기능 검사｜회식과 야식이 남긴 흔적 읽기 혈액 지질 검사｜젊은 혈관의 나이 체크하기 안과 검사｜스마트폰 시대의 눈 건강 지키기 서론 – 나는 젊으니까 괜찮을까?혹시 밤샘 야근, 잦은 회식, 주말 늦잠..

2025 출산 휴가급여 지원금, 받을 수 있는 금액 신청방법지원 대상: 고용보험 가입 여성 근로자의 출산전후휴가 90일(다태아 120일) 사용 시 급여 지원지급 기준: 평균임금 100% 산정, 상·하한액 적용 (월 상한 약 210만 원, 90일 총 630만 원 기준)신청 기한: 출산휴가 종료 다음날부터 12개월 이내 (기한 경과 시 원칙적으로 미지급)신청 경로: 고용보험(EI) 온라인·모바일 또는 관할 고용센터/주민센터확인 방법: 고용보험 마이페이지·접수증으로 처리상태 확인, 승인 시 계좌 입금1. 출산 휴가급여 신청 방법출산휴가급여(출산전후휴가급여)는 고용보험(EI)을 통해 온라인·모바일로 간편 신청하거나, 관할 고용센터/주민센터에서 방문 접수할 수 있습니다. 회사가 출산전후휴가 확인서를 선등록하면 1..

서울시 임산부 교통비 70만원은 임신 기간과 출산 직후 이동 비용 부담을 덜어 주는 바우처입니다. 서울맘케어·맘편한임신(정부24)으로 간단히 신청할 수 있으며, 대중교통·택시·철도·자가용 유류비까지 넓게 사용할 수 있습니다. 이 글에서 신청 방법, 대상 조건, 지급 금액, 유효기간, 사용처, Q&A를 한 번에 확인하세요. 서울맘케어 바로가기 👆 ※ 2025-08-11 기준. 제도 세부는 서울맘케어 공지에서 최신 안내를 확인하세요.🔍 목차제도 개요서울시 임산부 교통비 신청 방법(온라인·오프라인·모바일)대상 조건지급 금액 & 사용처유효기간(종료월 주의사항)확인 방법(진행·잔액 조회)Q&A✅ 서울시 임산부 교통비 제도 개요서울시 임산부 교통비 지원은 임산부 1인당 70만원을 포인트(바우처)로 지급하는 제..

아이를 돌보는 시간만큼 중요한 것이 월별 현금과 바우처가 제때, 정확히 들어오는지입니다.2025년 8월 기준 ‘부모급여’는 만 0~1세(0~23개월) 아동 가정의 양육 부담을 줄이기 위해 현금 또는 보육료 바우처로 지원되는 대표적 보편 급여입니다. 올해부터 금액과 지급방식이 더 명확해졌습니다.금액: 0세 월 100만원 · 1세 월 50만원이며, 어린이집 이용 시 원칙적으로 보육료 바우처로 지급됩니다(0세는 보육료가 100만원 미만이면 차액 현금 지급).신청 루트도 간소화되어 놓치기 쉬운 증빙과 일정만 챙기면 온라인으로도 간단히 끝낼 수 있습니다. 아래 절차·대상·금액·유효기간·확인 방법까지 한 번에 정리했으니, 지금 바로 본인 상황에 맞는 요건을 확인하고 신청을 진행해 보세요. 부모급여 바로 신청하기 ..