정화 나무

미움 - 나를 미워하는 마음, 자책이라는 감정자책과 원망 속에서 자신을 미워해본 적 있나요?이 글은 반복되는 미움의 감정 속에서 진짜 나의 마음을 발견하고, 스스로를 알아가는 따뜻한 여정을 담고 있습니다. 🧭 목차1. 미움의 시작 – 남 탓과 내 탓 사이 2. 자책이라는 가면 – 나를 미워하는 방식 3. 미움의 뿌리 – 사실은 사랑하고 싶었던 마음 4. 감정을 직면하는 연습 – 도망치지 않고 보기 5. 내가 나를 알아주는 순간 – 미움 너머에 있는 진짜 나1. 미움의 시작 – 남 탓과 내 탓 사이“남 탓하지 마.” 우리는 이 말을 어릴 때부터 많이 들었습니다. 하지만 그 말을 들은 후에도 마음이 편해졌던 적은 많지 않았습니다. 오히려 “그러면 다 내 탓인가?” 하는 마음이 들며, 속이 더 조여오곤 하죠..

소비쿠폰을 받았는데… 왜 나는 슬펐을까?전국민 소비쿠폰이 지급되며 모두가 들뜨는 순간, 나는 조용히 슬퍼졌습니다. 왜일까요? 이 글에서는 소비라는 작은 행위를 통해 드러나는 무의식, 감정, 그리고 ‘받는 것’에 대한 마음을 함께 들여다봅니다. 작지만 깊은 허용의 이야기입니다.니다.🔍 목차1. 소비쿠폰, 왜 이렇게 설렐까?2. 무의식의 작동 – 소비는 감정이다3. 나는 어떤 소비자일까?4. 무의식 정화의 시선 – 나는 나에게 허락하는가?5. 실제 체험 – “이 돈, 나를 위해 써도 되는 걸까?”1. 소비쿠폰, 왜 이렇게 설렐까?전국민 소비쿠폰이 지급되며 마음 한켠이 들뜹니다. 마치 ‘보너스’를 받은 듯한 기분. 우리는 무언가를 *공짜로 받는 순간*, 기대감과 설렘이라는 감정을 경험하곤 하죠. 이러한 현상..

돈이 들어오면 도망치고 싶은 마음 – 풍요를 감당하지 못하는 무의식돈과 무의식 정화 5편은 돈이 들어오면 불편한 감정에 대한 무의식을 알아차리는 연습을 통해 우리가 풍요로움을 원했지만 더 가난해졌던 비밀을 풀어보는 시간입니다.돈이 생기면 기쁘기보다, 왜인지 모르게 불편하고 도망치고 싶은 마음이 올라온 적 있으신가요? 이 글에서는 풍요가 두려운 무의식의 패턴을 들여다보고, 돈을 감당하지 못하는 내면의 감정과 그것을 받아들이는 연습을 함께 나눕니다.🔍 목차돈이 들어오면 왜 도망치고 싶을까?풍요는 축복이 아니라 위협으로 느껴질 때받는 것이 불편한 나, 익숙한 결핍‘풍요가 무섭다’는 감정의 뿌리도망치지 않고 머무는 연습돈이 들어오면 왜 도망치고 싶을까?보너스를 받았는데, 마음은 불편합니다. 갑작스레 계좌에 큰..

감정이해하기마음이 자꾸만 흔들릴 때가 있죠. 그럴 땐, 내 안의 감정이 어떤 말을 건네고 싶은 걸지도 몰라요.이곳은 감정을 억누르지 않고, 부드럽게 들여다보는 공간입니다.하나하나의 감정을 이해하며, 나를 조금 더 사랑하게 되는 여정에 꼭 필요한 감정에 대하여 탐구하는 공간입니다.감정은 단순한 기분이 아니라, 내면이 보내는 언어입니다.이 시리즈는 감정의 본질부터 중독, 억압, 신념, 질병까지감정이 삶에 미치는 영향을 통합적으로 탐색하며,감정을 건강하게 다루고 내면소통을 실천하는 여정을 안내합니다.📚 감정이해하기 시리즈 목차번호제목핵심 키워드1감정의 본질감정이란 무엇인가2감정의 종류기본 감정, 복합 감정3감정을 다루는 법감정 수용, 감정 다루기4감정의 피라미드욕구, 신념 구조5몸에게 말을 걸다감정과 신체6..

감정과 무의식 – 감정은 무의식의 언어다왜 같은 감정이 반복될까?가볍게 넘겼다고 생각했던 일이, 어느 날 갑자기 감정 폭풍처럼 몰려올 때가 있습니다. 그 감정은 단순한 기분이 아니라, 무의식의 깊은 곳에서 올라온 메시지일 수 있습니다. 이 글에서는 감정과 무의식, 그리고 업식(카르마)의 연결고리를 통해 우리가 반복하는 감정 패턴의 뿌리를 들여다봅니다.🔍 목차무의식이란 무엇인가 – 마음의 뿌리감정은 무의식의 언어다억눌린 감정과 반복되는 카르마감정의 해소가 곧 업장의 소멸무의식 치유를 위한 감정 관찰 연습무의식이란 무엇인가 – 마음의 뿌리무의식은 의식적으로 인식하지 못하지만, 우리의 행동과 감정에 막대한 영향을 미치는 내면의 저장소입니다. 프로이트는 빙산에 비유했고, 동양의 전통에서는 업식(業識), 즉 카..

나는 왜 늘 주기만 할까 – ‘주는 것’에 숨겨진 무의식나는 왜 항상 주기만 할까? 돈을 쓰는 건 익숙하지만, 받는 건 불편한 마음. 이 글에서는 '주는 것'을 반복하는 내면의 이유와, 그 안에 숨겨진 결핍과 무의식적 신념을 들여다봅니다. 주는 것이 사랑이면서도 동시에 자기 보호일 수 있음을 이해하며, 건강한 균형으로 나아가는 감정 정화의 여정을 안내합니다.🔍 목차1. 늘 주는 나, 왜 익숙할까?2. ‘주는 것’은 사랑일까, 방어일까?3. 나는 정말 기꺼이 주고 있었을까?4. ‘받는 것’에 대한 저항, 결핍에서 오는 불균형5. 진짜 주고받음이 회복될 때1. 늘 주는 나, 왜 익숙할까?누군가를 도와주는 건 기쁘고, 베푸는 건 따뜻합니다. 그런데 어느 순간 문득, ‘나는 왜 늘 주기만 하지?’라는 질문이 ..

감정과 신념 – 무의식의 구조가 감정을 결정짓다감정은 어디에서 오는 걸까요?우리는 종종 감정을 순간적인 기분이나 외부 사건의 결과로 여기지만, 그 뿌리는 더 깊은 곳에 있습니다. 바로 우리 안에 자리한 '신념'이라는 무의식의 구조입니다. 이 글에서는 감정의 반복적인 패턴 뒤에 숨어 있는 신념의 정체를 들여다보고, 그것이 삶에 어떤 영향을 주는지 탐색해보려 합니다.🔍 목차신념이란 무엇인가신념은 어떻게 감정을 만드는가감정 반응에 숨어 있는 신념의 예신념과 감정의 순환 고리신념을 전환하는 감정의 통찰🌀 심화 – 신념과 카르마의 연결 신념이란 무엇인가신념은 단순한 생각이나 일시적인 의견이 아닙니다.그것은 삶을 바라보는 뿌리 깊은 틀, 일종의 '내면의 진실'로 받아들여진 감정-기억-의식의 복합적 구조입니다. ..

감정과 믿음 – 마음의 상태가 현실을 만든다우리가 믿는 대로 세상이 펼쳐진다?믿음은 단순한 생각이나 의견이 아니라, 우리의 무의식을 지배하는 강력한 내면의 지도입니다. 이 믿음이 감정의 색을 바꾸고, 감정은 다시 현실의 방향을 잡습니다. 이 글에서는 감정과 믿음의 연결 고리를 탐색하며, 우리가 어떤 믿음을 품고 살아가는지 성찰해보려 합니다.🔍 목차믿음이란 무엇인가감정과 믿음은 어떻게 연결되는가무의식적 믿음이 감정을 유발하는 방식믿음을 전환하는 감정적 통찰믿음이란 무엇인가믿음은 우리가 세상을 바라보는 렌즈입니다. 그것은 단순한 생각이 아니라, 감정을 동반한 신념 체계입니다. "나는 괜찮은 사람이야"라는 믿음은 안도와 자신감을 불러오고, "나는 늘 실패할 거야"라는 믿음은 불안과 두려움을 자극합니다.우리가..