정화 나무

감정과 자존감 – 감정은 어떻게 나의 가치를 비추는가자존감이란, ‘나는 존재 자체로 가치 있다’는 내면의 확신입니다.자기 효능감(할 수 있다는 믿음)과 자기 수용감(있는 그대로의 나를 인정하는 태도)이 균형을 이룰 때, 자존감은 자연스럽게 자라납니다. 감정은 그 자존감의 상태를 드러내는 거울이며, 감정을 어떻게 느끼고 다루는지가 곧 나를 대하는 태도입니다.🔍 목차감정은 자존감의 상태를 드러낸다감정을 억누르면 자존감도 흔들린다감정을 수용할 때 자존감은 회복된다감정을 다룰 수 있는 나는 자랑스럽다감정과 자존감은 함께 성장한다감정은 자존감의 상태를 드러낸다감정은 자존감의 바로미터입니다. 사소한 지적에도 마음이 쉽게 무너지는 경우, 내면에는 ‘나는 부족해’라는 신념이 있을 수 있습니다. 감정은 내면의 자아상,..