정화 나무

감정과 건강 회복 – 몸의 회복은 마음의 회복에서 시작된다마음이 건강해야 몸도 진짜 회복됩니다. 감정을 억누르면 병이 되고, 감정을 풀어주면 치유가 시작됩니다.의학적 치료를 받아도 반복되는 통증과 만성 피로, 원인을 알 수 없는 병들은 무엇을 말하고 있을까요? 이 글은 단순한 건강 팁이 아닌, 감정이 몸에 미치는 영향과 마음을 돌보는 실천을 통해 몸이 회복되는 여정을 소개합니다.🔍 목차몸은 감정의 신호를 대신 전한다감정이 억눌리면 병이 된다감정을 풀어야 건강이 회복된다작은 실천이 만드는 회복의 시작몸은 감정의 신호를 대신 전한다 감정은 단지 마음에서만 머무르지 않습니다. 억울함에 가슴이 답답하고, 분노에 얼굴이 붉어지고, 불안에 배가 아픈 것처럼 감정은 몸을 통해 표현됩니다. 몸은 무의식의 거울이고, ..

몸에게 말을 걸다 – 감정은 어떻게 몸으로 나타나는가감정은 마음만의 문제가 아닙니다. 감정은 우리 몸에도 흔적을 남깁니다.이 글에서는 감정이 어떻게 신체에 표현되고 저장되는지를 이론적으로 살펴보며,감정과 몸의 연결을 이해하는 여정을 안내하고자 합니다.📒 목차감정은 몸에 새겨진다나는 내 몸의 언어를 이해하고 있었을까?억눌린 감정, 몸이 먼저 아프다감정을 몸으로 알아차리는 연습몸에게 말을 걸고, 감정과 화해하는 길결론: 감정은 몸의 언어로 말한다감정은 몸에 새겨진다 감정은 단순히 마음에서 발생하는 것이 아니라, 몸에 반응으로 나타나는 생리적 현상이기도 합니다.예를 들어, 불안할 때 가슴이 두근거리거나, 분노할 때 근육이 긴장되는 경험은 누구나 가지고 있습니다.신경계와 호르몬, 근육, 내장기관은 감정에 민감..