정화 나무

감정팔레트 – 수용: 있는 그대로를 껴안기 위한 연습수용은 감정을 억누르거나 없애는 것이 아니라, 그 존재를 있는 그대로 인정하는 힘입니다. 이 글에서는 수용의 개념, 수용에 대한 오해, 뇌과학적 이해, 의식 확장의 원리 등을 통해 감정을 건강하게 받아들이는 방법을 풀어봅니다. 수용은 감정을 정화하는 데 있어서, 가장 핵심이 됩니다. 우리는 흔히 '공감'을 주고받기를 원하는데 그것은 소통과 관계 맺음에 의해 비로소 우리는 진정한 사랑과 행복감을 느낄 수 있음을 내면에서 알고 있기 때문입니다.목차① 수용은 무엇인가? – 받아들인다는 말의 진짜 의미② 수용에 대한 착각과 오해 – 방치, 복종, 포기의 착각③ 수용은 왜 두려운가? – ‘내가 그렇게 될까봐’ 무서운 마음④ 수용과 의식의 확장 – 감정을 품는 그..