정화 나무

스트레스는 단순히 마음속에서만 일어나는 일이 아닙니다. 과도한 긴장은 몸 구석구석에 신호를 남기며, 때로는 질병으로 이어집니다. “별것 아니겠지” 하고 넘긴 증상이 사실은 스트레스가 원인일 때가 많습니다. 아래에서 대표적으로 많이 나타나는 다섯 가지 질환을 살펴보겠습니다. 📑 목차1. 위염과 소화불량2. 긴장성 두통3. 고혈압4. 면역력 저하5. 피부 질환+ 3분 긴장 완화 루틴+ 상담이 필요한 경우+ 자주 묻는 질문(FAQ)1. 위염과 소화불량 스트레스가 몰려오면 가장 먼저 위장이 반응합니다. 긴장할 때 위산 분비가 늘어나 위 점막이 손상되고, 평소보다 소화가 잘 안 되는 경험을 하게 됩니다. 저 역시 중요한 발표를 앞두면 점심을 먹고 나서 속이 더부룩하고, 괜히 체한 듯한 느낌을 받곤 했습니다. 심..