정화 나무

감정의 피라미드 – 감정, 욕구, 신념의 구조를 들여다보다우리가 느끼는 감정은 그 자체로 끝나지 않습니다.감정의 깊은 구조 속에는 우리의 욕구와 믿음이 함께 숨 쉬고 있습니다. 이 글에서는 감정의 피라미드 구조를 통해 감정의 뿌리, 즉 욕구와 신념까지 살펴보며, 나 자신을 더 깊이 이해하는 여정을 안내하고자 합니다.📚 목차감정의 피라미드 구조를 이해하다표면 감정과 그 이면의 감정들감정 밑에 있는 욕구와 신념왜 얕은 감정에만 머무를까?깊은 감정으로 들어가는 연습내면의 설계도를 그리는 감정 탐험결론: 감정은 나를 이해하는 지도를 제공한다 감정의 피라미드 구조를 이해하다 감정은 단순한 기분의 흔들림이 아닙니다.그것은 내면에 자리 잡은 욕구와 믿음을 드러내는 언어입니다.감정 위에는 우리가 일상에서 인식하는 '..

감정의 종류 – 우리는 어떤 감정을 느끼고 있을까? 📚 목차1. 감정은 언어다 – 감정에 이름을 붙이는 힘2. 기본 감정 vs 복합 감정3. 감정 분류표로 알아보는 내면의 언어4. 감정은 문화와 환경에 따라 다르게 표현된다5. 감정을 느낀다는 것 = 나를 만나는 일6. 마무리하며 – 감정 언어를 배울수록, 삶이 깊어진다7. 다음 글 예고 ■ 감정은 언어다 – 감정에 이름을 붙이는 힘“그냥 기분이 안 좋아”라는 말에는 수많은 감정이 숨어 있을 수 있습니다.외로움, 불안, 슬픔, 배신감, 수치심, 당황스러움, 공허함…감정에 이름을 붙일 수 있을 때, 우리는 그 감정을 명확히 인식하고 다룰 수 있습니다.감정은 ‘이해받고 싶다’는 존재의 목소리이기도 하기에,섬세하게 들여다볼수록 치유와 변화의 문이 열립니다. ..