정화 나무

감정과 건강 회복 – 몸의 회복은 마음의 회복에서 시작된다마음이 건강해야 몸도 진짜 회복됩니다. 감정을 억누르면 병이 되고, 감정을 풀어주면 치유가 시작됩니다.의학적 치료를 받아도 반복되는 통증과 만성 피로, 원인을 알 수 없는 병들은 무엇을 말하고 있을까요? 이 글은 단순한 건강 팁이 아닌, 감정이 몸에 미치는 영향과 마음을 돌보는 실천을 통해 몸이 회복되는 여정을 소개합니다.🔍 목차몸은 감정의 신호를 대신 전한다감정이 억눌리면 병이 된다감정을 풀어야 건강이 회복된다작은 실천이 만드는 회복의 시작몸은 감정의 신호를 대신 전한다 감정은 단지 마음에서만 머무르지 않습니다. 억울함에 가슴이 답답하고, 분노에 얼굴이 붉어지고, 불안에 배가 아픈 것처럼 감정은 몸을 통해 표현됩니다. 몸은 무의식의 거울이고, ..

감정의 언어 – 감정을 말로 표현하는 힘감정은 말로 표현될 때, 더 깊이 이해되고 관계를 연결하는 힘이 됩니다.감정은 그저 느끼는 것이 아니라, 말로 표현될 때 우리 안의 흐름이 멈추지 않고 흘러가게 됩니다. 이번 글에서는 감정을 어떻게 정확히 말로 표현하고, 그 표현이 나와 타인을 어떻게 연결하는지를 살펴봅니다.📒 목차왜 감정을 말해야 할까?감정은 표현되지 않으면 어떻게 될까?감정의 언어를 배우는 법세분화된 감정 언어가 필요한 이유I-메시지로 감정 표현하기I-메시지를 어떻게 활용할까?감정 뒤에는 욕구가 있다일상 속 감정과 욕구 연결해보기감정 표현은 자기 치유의 시작결론: 감정을 표현할수록 나를 사랑하게 된다 💙왜 감정을 말해야 할까?감정은 말하지 않으면 멈춰버립니다. 표현되지 않은 감정은 쌓이고, ..