정화 나무

감정의 표출 – 감정을 쏟아낼 때, 나는 나를 만나고 있는가?감정을 표현했다고 해서, 꼭 그 감정을 진심으로 느낀 것은 아닐 수 있습니다.우리는 종종 감정을 ‘터뜨리는 것’으로 해소했다고 느끼지만, 그 표현이 오히려 나와의 단절이 될 때도 있지요. 이번 글에서는 감정 억눌림의 세 번째 방식, ‘표출’에 대해 깊이 들여다봅니다.🔍 목차감정을 표현했는데도 후회되는 이유감정의 표출은 억눌림의 또 다른 형태일 수 있다감정을 쏟아냄이 아닌, 느껴냄으로건강한 감정 표현은 ‘나와 연결되는 것’감정을 표현했는데도 후회되는 이유“그땐 너무 화가 나서 그냥 다 쏟아버렸어.” “울고 소리쳤는데… 더 허무해졌어.” 감정을 표현한 뒤 오히려 공허하거나 후회스러운 감정을 느껴본 적 있으신가요?감정을 표현하는 것과 감정을 ‘진짜..